Animal Flow

Animal Flow est une discipline composée d'enchaînements de mouvements quadrupèdes, réalisés au sol, qui permettent de renforcer

la puissance, la musculature, la souplesse, la mobilité et la coordination.

Accessible à tous les niveaux, elle se pratique sans machine ni matériel, uniquement avec le poids du corps.

Une pratique idéale pour : 

• Améliorer sa posture et sa souplesse 

• Renforcer muscles et articulations

• Développer concentration et coordination

• Stimuler le cardio en douceur

• Optimiser la motricité, l'équilibre et les connexions neuromusculaire

Je vous accueille dans la salle de sport de Cotignac Sport Academy au 4 Loup à Loup, 83570 Cotignac

​​

Pourquoi essayer ? Viens découvrir une discipline innovante et originale, inspirée de différents univers

pour créer un mélange unique et accessible à tous. L’idée est simple mais puissante: réveiller et développer les capacités innées

du corps humain-animal. Au fil des séances :

•  Tu vas gagner en mobilité, équilibre et coordination

• Renforce ta force et ta conscience corporelle

• Retrouve un mouvement fluide, naturel et fonctionnel

Chaque cours est pensé pour être ludique, fun, précis, dynamique et fluide. 

Pas besoin d'être sportif de haut niveau; chacun progresse à son rythme dans le respect de ses sensations et de ses capacités.

​

Pour tarif, horaires et réservation: 0650895001